海水中的哪些营养素对皮肤健康有益?
海水中的营养素对皮肤健康的益处包括：
- **维生素 A：**维生素 A 是皮肤的必需营养素，它有助于保持皮肤健康并防止皮肤老化。
- **维生素 C：**维生素 C 是抗氧化剂，它有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而预防皮肤癌。
- **维生素 E：**维生素 E 是抗氧化剂，它有助于保护皮肤免受自由基的伤害，从而预防皮肤癌。
- **钾：**钾是维持皮肤水分的必需元素，它有助于保持皮肤弹力。
- **钙：**钙是皮肤矿物质，它有助于保持皮肤健康并防止皮肤oporosis。
- **镁：**镁是皮肤矿物质，它有助于保持皮肤健康并防止皮肤oporosis。
- **磷：**磷是皮肤矿物质，它有助于保持皮肤健康并防止皮肤oporosis。
- **铁：**铁是皮肤矿物质，它有助于保持皮肤健康并防止贫血。
- **锰：**锰是皮肤矿物质，它有助于保持皮肤健康并防止皮肤oporosis。
