海水中的哪些营养素对眼睛健康有益?
海水中的营养素对眼睛健康有益，包括：
- 维生素 A：维生素 A 是眼睛必需的营养素，它有助于视力功能、视力健康和预防视力疾病。
- 维生素 C：维生素 C 是抗氧化剂，它有助于保护眼睛免受自由基损伤，这些损伤会导致视力退化。
- 维生素 E：维生素 E 是抗氧化剂，它有助于保护眼睛免受自由基损伤，这些损伤会导致视力退化。
- 矿物质：海水中的矿物质，如钙、磷、镁和钾，有助于维持眼睛的健康。
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抗氧化剂：海水中的抗氧化剂，如维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损伤。
