海水中的哪些营养素对眼睛健康有益?
海水中的营养素对眼睛健康有益,包括:
- 维生素 A:维生素 A 是眼睛必需的营养素,它有助于视力功能、视力健康和预防视力疾病。
- 维生素 C:维生素 C 是抗氧化剂,它有助于保护眼睛免受自由基损伤,这些损伤会导致视力退化。
- 维生素 E:维生素 E 是抗氧化剂,它有助于保护眼睛免受自由基损伤,这些损伤会导致视力退化。
- 矿物质:海水中的矿物质,如钙、磷、镁和钾,有助于维持眼睛的健康。
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抗氧化剂:海水中的抗氧化剂,如维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂,有助于保护眼睛免受自由基损伤。