海水中的哪些营养素对消化健康有益?

海水中的营养素对消化健康有益，包括：

• 维生素 B12：维生素 B12是消化系统必需的营养素，它有助于吸收铁，并参与消化过程。
• 钾：钾是消化系统必需的营养素，它有助于维持水分平衡，并参与消化过程。
• 磷：磷是消化系统必需的营养素，它有助于维持骨骼健康，并参与消化过程。
• 维生素 A：维生素 A是消化系统必需的营养素，它有助于视力健康，并参与消化过程。
• 纤维：纤维是消化系统必需的营养素，它有助于促进消化，并预防便秘。