学校篮球训练课程有哪些?
篮球训练课程内容
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基础技术:
- dribbling
- shooting
- passing
- rebounding
- defense
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战术知识:
- offensive strategy
- defensive strategy
- teamwork
- strategy
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训练技巧:
- plyometrics
- weight training
- conditioning
- shooting drills
- free throw shooting
课程安排
- 每周: 2-3 次
- 时长: 60-75 分钟
- 课程形式: 混合式,包括个人训练和小组训练
课程目标
- 提高篮球基础技术和战术知识
- 培养良好的团队合作能力
- 促进篮球训练的健康和高效性
课程费用
根据学校的具体情况,课程费用可能有所不同。通常,每人每月约 1000 元。