怎样做好自己职业生涯规划的主题班会ppt,高中主题班会设计方案【5篇】

1、怎样做好自己职业生涯规划的主题班会ppt

开启精彩人生 ----职业生涯规划系列主题班会之一(2008-04-09 20:35:12) 标签：杂谈 这是我们职业生涯规划系列主题班会的开始，在经过了很长时间的铺垫，在对大学生活进行过展望，对我们的专业发展有了逐步的认识后，我们开始了这样的工作，被我认为是能让自己和所有人都有个新的改变的工作。 在我们开始我们的认识之旅之前，先来看看这样的数据： “据教育部高校学生司分管大学生就业的副司长刘大为介绍，2003年全国普通高校毕业生为212万、2004年增加到280万，2005达到338万。“每年的增量都在60万左右，今后几年，还要以几十万人的数量增加。”刘大为说，“2005年全国新增就业岗位900万，其中的500万要确保用于下岗失业人员再就业，只剩下400万，而每年城镇的新增劳动力数量还很大。这些都表明，‘皇帝女儿’不愁嫁的时代已经过去了。” “2006年全国普通高校毕业生达413万人，比上年增加75万人，增幅达22％左右，就业压力进一步增大。” “2007年全国高校毕业生达495万，比今年增加82万，增幅达20%，时近年底大学生都开始忙于求职。” “2008年全国高校毕业生人数，又将再创历史新高——达到559万人，比2007年增加64万人。” 在看了这样的一组数据后，我不知道现在的你们是否还能开怀大笑，那让我们来思考这样一个现象： “现在高校毕业生就业形势一年比一年严峻，毕业等于失业不再是一句笑话。仅一个江苏省，去年就有4万多名大学生登记失业。“大学生竞聘门卫”、“女硕士就任医药代表”、“博士生争抢幼儿园园长助理岗位”的新闻屡屡见诸报端，连高尔夫球场招聘球童，也进了知名高等学府，竟有许多青春靓丽的女大学生趋之若鹜。看看各地的大学生就业招聘会，莫不是熙熙攘攘，人山人海，摩肩接踵，川流不息。当屡屡碰壁的硕士向用人单位屈膝下跪的刹那，心酸和流泪的,应该是整个社会。” “而另一方面，许多企业却为招揽不到合适人才而发愁，一些技能岗位长期“虚位以待”。即使勉为其难接受了一些“万金油”式的大学生，他们因为动手能力太弱而不得不面临淘汰命运，又形成二次就业困难。” “这是为什么？”这样的问题在我的脑中反复出现，我希望你们在看了下面的问题后，也开始思考这样的问题。 在大学毕业生找工作越来越难的今天，成绩好与好工作并不可以划上等号。于是，中国教育体系中存在的一项缺失——职业规划教育，暴露得越来越明显。很多大学生在真正面对找工作这个现实问题以前，很少或根本没有听说过“职业规划”这个词，然而在欧洲等发达国家，学生18岁进入大学教育，当地政府设立的职业研究中心，就会帮助该年龄段的人群进行职业咨询。 反观我们的大学，入学之初很少有学校开展职业规划方面的咨询，更多的是军训和社团生活，职业规划教育的缺失在一定程度上导致了很多大学生在就业时显得很迷茫、无助。 反观我们自己，我们又在什么时候真正思考过自己的未来职业？有多少人又真正重视自己的大学生涯规划，能够以终生视野来规划大学的学习，把大学作为一生发展的一个有机的组成部分、一个重要的准备期。我们做了多少？ 四年以后，2011年呢？当面临毕业的时候，我们会是什么样子？ 毕业选择如此重要，每个大学生都无法忽略。一到毕业临近的时候，你会发现，甚至连平时最懒惰的同学也行动起来了，写简历，参加招聘会，打听研究生招生的信息，忙得不亦乐乎。然而我们在选择时，存在着太多的困惑和误区。 在这个人生最紧要的关头，面对着如此多的选择，不少人竟茫然无所措。而更多的人，则跟着流行走，别人说怎么做好，他就怎么做。人家都说外企好，就一窝蜂地往外企里挤；看着人家都考研，便觉得自已不考不甘心，于是也报一下名；看着人家都考“寄托”准备出国，便觉得自己要不试一下便亏了，于是也买本红宝书，背起了单词……种种现象不胜枚举。许多人都在问：快毕业了，我到底该何去何从？由于没有一个好的规划，没有一条清晰的思路，随着毕业日期的临近，这个问题变得越来越难回答。 个人只有有限的生命，只能在人生的舞台上表演区区几十年的时间，都只能是人类历史的匆匆过客,然而,同样长度的生命却会发出不同的光和热.当他们谢幕的时候。诚如伟大领袖毛泽东主席所说的那样，有的人轻如鸿毛，有的人重如泰山。 可以这样说，不管你们过去如何，大一的你们都在同一起跑线上没有本质上的差别，但同样的四年大学后，有的同学优秀出色前程似锦，有的人平平庸庸前途暗淡，四年后看身边的同学你就能够很明显的看出差别，为什么会出现如此差异呢？ 原因当然有很多。机遇、软硬件的条件、组织支持、家庭支持、个人天赋等等，但如何把各种因素有效地加以利用，这才是问题的关键，而要有效地利用各种因素，甚至创造出发展的条件，则要进行提前谋划，也就是要进行生涯规划。这是一件十分迫切又十分必要的事。 在看过了这么多的数据和问题后，终于引出我们的主题“职业生涯规划”。 那什么是生涯呢？ “生涯”：生涯往往会和一生关联起来；英文，“Career”：在希腊，career这个字蕴含疯狂竞赛的精神，最早常用作动词，如驾御赛马，后来又引伸为道路，即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径，或指一个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。 现代“生涯”定义：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态。“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延并未大到与“生命”等同，但也未小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。 职业生涯规划 职业生涯设计，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。 职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。一个人的事业究竟向哪个方向发展，他的一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前作出设想和规划。 规划的目的 当然也是我们介绍这些、开主题班会的目的：帮助大家进行终生规划，把大学学习、职业寻找以至求职都纳入到生涯规划中去；以终生视野来规划大学的学习，把大学阶段作为一生发展的一个有机组成部分，一个重要的准备期； 良好职业生涯规划的特点： 1）可行性：设计要有事实根据，不是“幻想”； 2）适时性：设计是预测未来，因此各项主要活动何时实施、何时完成，都应该有时间上的安排，并不断检查； 3）适应性：牵扯到多种可变因素，因此应该有弹性，以增加其适应性； 4）持续性：人生的每个发展阶段都应能连贯衔接。 职业生涯规划的意义： 1）更准确的认识自我；2）发现属于自己的机会；3）区分机会和陷阱；4）自我激励；5）提高绩效；6）提高短期绩效和生涯目标的关联性；（参考资料：马斯洛需求层次理论） 职业生涯规划的基本步骤 1）、确立志向：如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业成功也就无从谈起。立志是人生的起跑点，反映着一个共同的抱负、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。 2）、准确评估：准确评估包括两个方面的内容，即自我评估和环境评估，这如同孙子兵法中所说的“知己”和“知彼”，这是职业生涯规划中最重要的一步。 3）、选择职业：通过自我评估、环境评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。 4）、确定职业生涯路线：在职业（或目标职业）选择后，还需考虑向哪一路线发展。是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。发展路线不同，对人的各方面条件要求也就不同，这一点也不能忽视。 因此，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才；有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名专家学者；有的人适合搞经营，可在商海中建立功勋，成为一名经管人才。如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路线，这个人就很难成就事业。由此可见，职业生涯路线的选择，也是职业生涯发展能否成功的重要步骤之一。 5）、设定职业生涯目标：生涯目标设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。生涯目标的设定，是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标、中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 6）、制定行动计划与措施：在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体借施，制定科学可行的个人计划并努力实现是生涯规划的关键。 7）、评估与反馈：俗话说：“计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在这些状况下，要使生涯设计行之有效，就需不断地对生涯设计进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等等。 上面很多的内容是我们的职业生涯规划手册中的内容，或许很多人觉得这些都是理论的东西，感觉和理论课程似的，听起来比较乏味，可能是因为我讲的不好，也可能是因为这是第一次去认识这样一个比较陌生的词，没有关系，我们的旅程刚刚开始。 生命是旅程，不是目的地； 生命是过程，不是终点。 真正经过思考的人生是一个自我发现的过程：一次深入自我的旅程！。

2、高中主题班会设计方案【5篇】

开好主题班会，首先要确立与策划好主题。主题的策划，具有导向性作用，它将确立班会的发展方向，并达到预期的目的。以下是我精心收集整理的高中主题班会方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 高中主题班会方案1 一、活动的目的： 为了帮助同学更好贯彻“文明、诚实、守信”的做人原则，作一个有优良品质的文明高中生，结合校园内文明与不文明的现象谈谈自己观点，同时发出倡议：希望大家做一名值得自豪的文明高中生。 二、活动准备：

1、开学初，组织学生学习有关社会礼仪的知识

2、平时注意到一些不良习惯，利用晨会、班会及时加以纠正和 教育 三、活动时间及地点：20__年9月28日高一(4)班 四、活动过程：

1、教师导入

2、活动程序 (一)活动开始： 一、班长讲话并宣布活动开始： 同学们，大家下午好!今天我班在这里开展主题班会，主题是：争做文明学生希望大家相互配合，积极发言下面班会正式开始 从踏进这个校园开始，每天我们呼吸着她馥郁的芬芳，采撷着知识的花粉校园需要每个人共同努力来建造，在良好的言行下为学校增添光彩。 我想问大家，你认为自己是一个文明人吗?我们谈谈身边存在有哪些不文明现象

2、同学们各抒己见，自由发言 甲：同学们乱扔乱丢乱吐现象十分严重，扔纸片、扔纸盒、扔饮料瓶，更不文明的是走着，吃着，吐着，扔着 乙：说的没错，我们身边破坏公共财物也十分严重，举两个例子，班上的簸箕、扫把、提水桶领回来不几天就损坏了，还有很多同学的课桌都画了“大花脸”(一些同学默不作声) 丙：还有一些欺负弱者或弱势群体的，同情弱者，是中国的人之常情，但有的同学以大欺小，以强凌弱，特别是欺负那些弱者，甚至乱起绰号，以别人的残疾来取笑 主持人：刚才同学们说的是大家平时经常看到的不文明的现象，我们不能这么做，要坚决与这些行为划清界限

3、同学们讨论、发言 某同学：文明言行主要是三管好管好自己的嘴，不要乱骂人，不讲脏话，不放野话，不起绰号，不乱吐，管好自己的脚，不要乱走，乱踢、乱踩、乱塌，管好自己的手，不要乱丢乱扔，不要随便伸手拿别人的东西，不要打人，不要损坏公共财物，不要乱采乱摘

4、 倡议书 亲爱的同学们： 学生，家之学子，国之未来我们应该切之弊端，正身立己，扫除不良行为习惯关键在于自身思想上的认识与重视只要我们有恒心，有毅力，没有攻不破的难关;只要我们真正有“建文明校园，做文明学生”这个理念，就能清除掉所有的“问题”，完善自我踏踏实实做事，正正稳稳做人，积极树立校园新风只有这样才能从根源上发现到自己的问题所在，提高个人修养，只有这样才能真正成为一个和谐发展的人，一文明合格的当代高中生在此，我们呼吁大家以文明为己任，从现在做起，从自身做起，从自己身旁点滴小事开始，时刻紧记我们的 口号 ：人人讲文明进步，从改掉一个不良习惯做起!由此，班委倡议： (1)爱班爱校，说文明话， 作文 明人，塑造学生文明形象 (2)以校为家，爱护公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌 文化 (3)遵守公共规则，维护正常的校园秩序 (4)戒除抽烟、酗酒，严守校规校纪 (5)服饰整洁大方，不配带耳环、项链等饰物 (6)男女同学，自尊自爱，正常交往，举止文明，言行得体 班主任 总结 通过召开本次班会，大家的 礼仪知识 又比以前丰富了，其实讲礼仪就在我们的生活中，在我们每个人的 言行举止 中，希望每个同学都能成为一名懂礼仪、讲礼仪、守礼仪的公民! 班会 反思 :

1、整个活动过程都充满着紧张、欢乐的气氛，大家都在愉快地氛围中又学到了很多礼仪知识

2、纠正了同学平时不在意的一些不合礼仪的细节、习惯 口号：文明礼貌暖人心。 高中主题班会方案2 准备过程：

1、黑板上写好班会主题："新学期，我能行"

2、对班会中的节目要适当排练。 活动目标：

1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。

2、在活动中感受到成功的喜悦。

3、做好切实可行的学习的计划。 一、导入： 一、从一些话题入手(话题自定)引出班会主题"新学期，我能行"。 二、讲述张海迪的 故事 ：活着就要做个对社会有益的人 二、活动过程： (一)讲故事： 张海迪：活着就要做个对社会有益的人 张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程2016年高一开学第一课主题班会教案教学反思。15岁时，海迪跟随父母，下放(山东)聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电 修理 工。 张海迪怀着"活着就要做个对社会有益的人"的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。 张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。 组织讨论： 说说 张海迪能够成功的原因。 (二)小品表演：考试

1、谈话：生活中有些人因为自己不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演。内容略 (三)比赛

1、谈话：事实上只要我们努力，有 方法 ，我们就一定能成功，下面我们进行一个"记号码"比赛 比赛规则：老师给每一小组的同学出示一组号码(10个)，1分钟之后，看哪一小组能准确地把号码背出来，逐组进行，哪一组背得最多，哪一组胜利。 比赛可进行两次，第一次不给任何提示，让学生背。第二次提示学生可以先分好任务，想出好主意(如谐音记忆)再进行比赛。

2、自由讨论：通过比赛懂得了什么?(只要团结协作，做好安排，想出办法，无论什么事情都能成功。) 三、制订本学期"我自信、我能行"学期计划表。 高中主题班会方案3 一、教育目的 随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。 二、活动准备

1、播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

2、图片国内知名大学(校园建设，知名校友，学校成绩)

3、学生个人准备，我最理想的大学 三、活动思路 由故事《料理鼠王》引入

1、观看视频图片，介绍国内外的大学

2、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事)

3、我的理想(在纸条上写上各人的理想，可匿名) 背景音乐：《我的未来不是梦》

4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。 四、活动过程

1、观看《料理鼠王》电影片段，引入主题： 主持人发言： (讲述《料理鼠王》电影故事梗概) 《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。

2、播放国内外知名的大学视频照片 哈佛大学 牛津大学 剑桥大学 清华大学 北京大学

3、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛) 哈佛故事 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学 毕业 了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的： 27%的人，没有目标; 60%的人，目标模糊; 10%的人，有清晰但比较短期的目标; 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的： 3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英; 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层; 60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层; 剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。

4、游戏：我的理想话你知 主持人： 下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就要站起来跟大家分享自己的理想，音乐!(此一环节，能保证学生谈谈个人的理想)背景音乐：《我的未来不是梦》

5、观看励志视频“我的大学梦”，

6、教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。 五、班主任总结 我们班级成绩不好虽然也不乏认真学习的同学，但是也存在很多部分的学生是非常不爱学习，没有理想没有目标的，整天就迷迷糊糊地渡过，没有为自己的未来思索过，没有为自己的学业规划过。似乎思想还停留在小学的那种无忧无虑的幼稚无知的阶段，全班的学习气氛和课堂纪律也存在诸多的问题，需要迫切的改进。同时很多同学也对未来充满了期待，他们会问我大学是怎样的，大学难不难考，大学的生活又是怎样的呢?因此在这种情况下，我决定开展一个关于理想和大学的一个主题班会。 通过这次主题班会，我了解到很多学生虽然不爱学习但是都有着非常美好的理想，对未来也充满了向往。他们需要的是鼓励，努力以及信心，本次班会课就是要鼓舞学生树立理想，增强自信，为未来而奋斗。而“我的大学梦”励志视频，也很好地吸引了学生的眼球，同时也启发了学生对未来的思考以及规划，总的来说，本节主题班会的受到了较好的教育熏陶效果，班里的学风也大有改善。 高中主题班会方案4 一、班会目的：

1、使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。

2、使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。

3、使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。

4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。 二、班会形式 游戏，发言，师生交流，生生交流 三、主持人 班级主要班干 四、班会地点 班级教室,多媒体辅助 五、班会流程 <1>回忆童年梦想 这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始 …… <2>游戏”玫瑰征途” 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。 〈3〉梦之航 每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。 在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。 最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了! 〈4〉面对不足，寻求帮助 班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。 〈5〉宣誓仪式 附： 誓词： 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三(8)班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三(8)班在此宣誓： 我们要以坚韧强健的意志， 以勇夺桂冠的信心， 以团结拼搏的精神， 以追求卓越的豪迈。 以挑战人生的信念， 只管耕耘，不问收获。 为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展写下光辉灿烂的一页。 宣誓人： 〈6〉班主任讲话 班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。 (7)小结：

1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。

2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。

3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。

4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。 高中主题班会方案5 一、班会背景： 高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展一次全校性的班会活动课。 二、班会目的：

1、通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。

2、通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。 三、班会准备：

1、请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力!

2、召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

3、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。 四、班会过程：

1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

2、主持人致词，班会开始

3、主持人宣布高二(2)班心理测试结果，进而导入新课。

4、小品《阿王的心理故事》表演 故事梗概：2009年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比心理)，话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔(网络心理)。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子(压力)，实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……

4、分组讨论 讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。(每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。)

5、心理游戏一：“心有灵犀一点通” 游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组的三个人以上。 游戏意义：

1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。

2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。

6、心理游戏二：掏包游戏

7、解压心理操(钟国权领操，全班同学听令。) 心理操意义介绍： 在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和舒缓身心。 心理操动作要领： 提腿摸膝操：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。 想象放松操：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。

8、主持人做结语。 高中主题班会设计方案【5篇】相关 文章 ： ★ 高中主题班会设计方案5篇 ★ 高中主题班会方案设计方案【5篇】 ★ 高中主题班会方案策划方案5篇 ★ 高中主题班会方案2020【5篇】 ★ 主题班会设计方案最新中学班会方案5篇 ★ 高中主题班会实施方案【5篇】 ★ 高中主题班会方案课件5篇 ★ 高二主题班会方案优秀方案参考5篇 ★ 高中主题班会方案高中班会活动流程5篇 ★ 初中主题班会教案设计方案【5篇精选】。

3、怎么弄我的大学生涯规划主题班会的开场白？

我的大学职业生涯规划书 今天，如果你不生活在未来，那么明天你将生活过去。 年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退。 海纳百川，有容乃大！ 没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？ 没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？ 当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足在地上爬！ 如今，身为大学生的我们，又站到了人生的十字路口，我们即将离开校园进了不同行业，迎接人生第一份工作的挑战。虽然有“先就业，再择业”的说法，但对涉世未深，缺乏职业规划能力的我们来说，第一份工作能否选好，做好，还是至关重要的。 确定职业通道：根据已确定的自己的着业发展领域，确定自己何时内部发展 职业类型：事业型 典型特征：性格外向，容易与人相处，合作和适应能力强，喜欢与人共同工作，职业选择4，主要注意力是工作的实践经验，渴望提升，原到高级辅助的位置，不愿在技术类区工作。、 成功标准：在本事业区达到最理想位置。 规划期限三年 起止时间：2006年到2008年 阶段目标：顺利毕业，成为一个有一定经验的文秘人员 具体实施方案 要成为一个有一定经验的秘书人员，需要缩小自己和有经验人员的差距。 知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距，为了缩小差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的秘书工作，在实践中体会书本知识。 能力差距。这一点可能是最重要的为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和高手密切联系，以便随时请教和学习。 阶段目标：初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。 认识自己的需要和兴趣，群顶自己的价值观，动机和抱负，考虑未来的毕业方向。了解相关的活动，培养和锻炼自己的能力团队协作精神，同时检验自己的知识技能：可以开始尝试社会实践活动并要具有坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力并不断的总结分析中得到职业的经验：增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地铺养其他专业的知识以充实自己。 阶段目标：掌握求职技能，为择业做好准备。 加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职能力搜集公司信息上，参加与专业有关的暑期工作和同学交流求职工作心得体会，学习写简历，求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道。如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年求职情况。 其实 每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想，信念，追求，抱负。 每个人心中都有一片森林，承载着收获，芬芳，失意，磨砺。 但是 无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。 一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗 成功，不相信眼泪 成功，不相信颓废 成功，不相信幻影 成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人 未来，掌握在自己手中 未来，只能掌握在自己手中 所有的退却都有借口，而所有的挑战没有理由，只有信念；必胜的信念 挑战自我！永不言弃！。