如何克服教师的职业倦怠,当教师产生职业疲倦感，该怎么办？
1、如何克服教师的职业倦怠
教师的职业倦怠，是由于教师长期持续疲劳和压力的积累以及缺乏成就感和自我效能感而产生的疲惫、厌倦和挫败的情绪感受和心理状态。这是一种消极的心态。表现为工作不开心、感到生活没意思、认为自己的工作得不到认可，充满压力感、疲惫感、挫败感教师职业倦怠是一种传染性极强的病毒。教师产生职业倦怠是正常的，就如同人们常常会患感冒一样，而优秀的教师最容易产生职业倦怠。产生职业倦怠只是人生的一个交叉路口。如果处理得当，或许能够找到教育人生的新方向，将危机化为转机，还能将转机变为再一次成长的契机。那么，如何克服教师职业倦怠呢？我认为可以从以下几点努力： 一、保持一颗平常心。 有的教师具有远大的教育理想和饱满的工作热情，有比较高的目标。一旦工作一时停滞不前，或者工作压力加大。
2、当教师产生职业疲倦感，该怎么办？
当教师产生职业疲倦感，该怎么办？ 实际上，职业倦怠感是每个职业都有的现象。而不是唯独教师特有的产物。消除职业疲倦感，要靠他人，更要靠自己。 第一个方法，就是要学会清空。每天下班，就把自己脑子里装的东西清空掉。这一天当中，凡是发生了的事情，种种开心的事情，种种不开心的事情，统统忘记掉，有选择性地遗忘。第二天上班，全是新的，上班之后就不要去翻老账了，不要秋后算账。 第二个方法，就是除了教书育人当老师之外，还是要有个人的爱好。比如，爱好大自然，走进大自然，脚踩泥土接地气，去看看美好的大自然，呼吸呼吸新鲜空气，这就是一种放空。这样下来，就完美地避免了职业的倦怠感。
3、怎样消除教师职业倦怠情绪
1、学会倾诉 当你遇到挫折而感到愤怒抑郁时，向知心朋友的一席倾诉，可以使你得到疏导。教师应乐于与人交往，广交朋友，这样在郁闷沮丧时，就可向朋友倾诉并寻求支持，及时释压，避免职业倦怠的产生。
2、多做有氧运动 有氧运动，每周3次，能改善情绪，降低血压和压力症状。这是因为它刺激释放内啡肽，它是你体内令你感觉良好的荷尔蒙。许多种类的运动都是有氧，如散步、跑步、游泳和骑自行车等等。
3、培养广泛兴趣 教师还应培养广泛的兴趣，多参加各种业余活动，做到劳逸结合，放松自己，增强自己的心理承受能力和耐压能力。包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。当发生职业倦怠时，可以尝试做自己感兴趣的事，这样，既可以缓解压力，又发展了自己的兴趣爱好，可谓一举两得。不管面临何等样的目。
