有什么办法可以避免在公共场合玩手机?

手机是很多人生活中必不可少的一部分，但是我们也需要注意不要过度沉迷于手机世界而忽视现实生活。隔一段时间就要休息一下，将注意力集中在周围的人和事上，这样不仅能够提高我们的专注力、增强社交能力，还能够让我们更好地享受生活。

不说话 别说话 不要把手机放在口袋里 带上耳机 关掉手机 别看手机屏幕（如果看到就代表你对它有反应） 别使用手机导航 尽量不要用手机，但若必须，要尽量不发出声音1 尝试多和周围的人交流互动

一口吃个够，不要一连串地看着。 注意周围环境，不要太沉迷于手机而不会顾及到周围的人和事 把手机的铃声调低一些，以免打扰别人 关掉手机上的通知功能 如果你不想看手机了，可以将手机放在桌子上 如果实在想玩手机的话，请选择一个安静的地方。 如果需要查看消息或回复邮件，尽量在有wifi的情况下进行操作 不要使用语音工具，这很容易打扰到周围的人 尽量不要在地铁等地方打电话1 最后，如果你仍然觉得无法避免使用手机，那就请把手机放在包里或者口袋里而不是一直拿出来看。

最好把手机放在包里，然后把手提包放口袋里。跟着我的建议做吧！

众所周知，手机和社交媒体使用可能会导致注意力分散、缺乏交流能力以及与他人的孤立感。以下是一些建议： 将手机设置为静音模式或振动模式以提醒自己注意其他事情 尽量避免手机通知提醒声音 保持眼睛远离屏幕 尽量在公共场合使用耳麦，而不是扬声器 学习其他活动和娱乐的方式，例如阅读、锻炼等等 如果必须使用手机，可以限制时间 避免与他人共享你的个人信息或内容 通过社交媒体分享的内容不要过于个人化1 设定合理的社交媒体上限来减少使用。

不要把手机放在身边，或者装上防窥膜。断开手机的蓝牙连接和Wi-Fi连接、关闭GPS追踪功能等都可能降低被偷窥的风险.

手机是现代人必不可少的工具，但它也可能成为你和世界隔绝的原因。

最好还是把手机放在口袋里，并且不看手机。没有任何事情发生时，不要随意掏出手机来浏览、检查和玩弄它。如果需要处理问题或进行紧急事务，那就找个角落，找一个安静的地方，把该做该说的事尽快说完就走开即可。